在日常使用QQ的过程中，我们可能会遇到亲密度过高的问题，这不仅可能导致聊天窗口被频繁弹出，还可能给我们带来一些困扰。所以，如果你想降低QQ亲密度，下面是一些简单的步骤供你参考：第一步：调整聊天设置首先

在日常使用QQ的过程中，我们可能会遇到亲密度过高的问题，这不仅可能导致聊天窗口被频繁弹出，还可能给我们带来一些困扰。所以，如果你想降低QQ亲密度，下面是一些简单的步骤供你参考：

第一步：调整聊天设置

首先，进入QQ的设置界面，在“聊天设置”中找到“亲密度”选项。点击该选项，可以看到一个滑块，通过拖动滑块可以调整亲密度的百分比。将滑块往左拖动，可以逐渐降低亲密度，直到达到你希望的11%。

第二步：清除聊天记录

接下来，我们需要清除一些聊天记录，因为一些频繁联系的人可能会提高亲密度。打开聊天窗口，选择“清空聊天记录”选项，将对话框中的聊天记录全部清除，这样可以有效降低亲密度。

第三步：减少 QQ 群的参与

QQ群也是增加亲密度的一个重要原因，所以如果你想降低亲密度，可以考虑减少参与QQ群的频率。可以选择退出一些不常用的群组，并精选加入一些与自己兴趣相关度较低的群组，这样可以减少被算入亲密度计算的次数。

第四步：减少聊天时间

在日常使用QQ时，尽量减少与高亲密度联系人的聊天时间。可以合理调整聊天时间，避免频繁聊天，这样可以有效降低亲密度。

总结：

通过以上几个简单的步骤，我们可以轻松地将QQ亲密度降低到11%，从而摆脱亲密度过高的困扰。希望本文能帮助到需要的读者，让大家更好地使用QQ平台。